A vantagem que a criança obesa tem para emagrecer

Depois que eu perdi 45kg é comum pessoas me pedirem dicas para emagrecer. Tenho sempre a maior boa vontade em dar algumas dicas . Um dia destes uma pessoa me pediu algumas dicas de emagrecimento não para ela, mas seu neto, um garoto de cerca de 12 anos e que está mais de 20kg acima do seu peso saudável, já impactando em problemas de saúde e já tomando medicação para contornar os efeitos que o seu peso excessivo vem causando em sua saúde. Continuar lendo

10 coisas que só consegui fazer quando perdi 45kg

Eu sei que as vezes sou repetitivo com esta história de ter perdido muito peso, confesso que as vezes até eu mesmo me incomodo com isto. Mas o fato é que eu considero isto uma vitória muito importante e que fez uma diferença enorme em minha vida, e penso em quantas pessoas estão deixando de fazer coisas, de ver coisas, deixando de viver, por conta do peso elevado e que precisam de uma motivação a mais para tomarem a grande decisão. Continuar lendo

8 mudanças que você deve fazer antes de emagrecer

Eu já fui gordo, bem gordo. Hoje não estou nenhuma beldade não, mas já perdi (tá tá tá ELIMINEI) 45 quilos, sem cirurgia, sem remédios controlados e, sinceramente, sem fazer mudanças mega radicais. Hoje estou 45 quilos mais leve, e muito feliz, e ainda devo perder mais uns 5 quilinhos prá ficar satisfeito. No entanto, acho que já posso dar umas dicas que aprendi durante esta jornada.

Sei que algumas pessoas se ofendem com a palavra “gordo”, mas espero que não a leiam aqui de forma pejorativa, afinal, eu já fui e sinto que posso utilizar este termo com propriedade sem que seja de forma ofensiva.

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