5 coisas para não se dizer a alguém em luto

Possivelmente você tem algum conhecido que neste exato momento está passando por um processo de luto. Pode ter perdido a mãe, pai, um irmão, uma tia, avó, esposa ou namorado. E você talvez não esteja sabendo muito bem o que dizer ou como agir com esta pessoa, e as vezes no ímpeto de querer ajudar, acaba dizendo ou fazendo coisas que podem piorar a situação. Por isto, gostaria de dar algumas dicas: Continuar lendo

8 mudanças que você deve fazer antes de emagrecer

Eu já fui gordo, bem gordo. Hoje não estou nenhuma beldade não, mas já perdi (tá tá tá ELIMINEI) 45 quilos, sem cirurgia, sem remédios controlados e, sinceramente, sem fazer mudanças mega radicais. Hoje estou 45 quilos mais leve, e muito feliz, e ainda devo perder mais uns 5 quilinhos prá ficar satisfeito. No entanto, acho que já posso dar umas dicas que aprendi durante esta jornada.

Sei que algumas pessoas se ofendem com a palavra “gordo”, mas espero que não a leiam aqui de forma pejorativa, afinal, eu já fui e sinto que posso utilizar este termo com propriedade sem que seja de forma ofensiva.

Continuar lendo